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Rezepte
Protein-Smoothie-Bowl mit Grünkohl und Beeren
Diese Smoothie-Bowl ist die perfekte Mahlzeit, besonders wenn Sie wenig Zeit haben. Protein Greens + Berries ist die ideale Ergänzung für eine gemüse- und beerenarme Ernährung und perfekt für alle, die wenig Zeit haben. Eine Portion enthält 20 g Protein, 8 verschiedene Superfoods und 11 Früchte und Beeren.
Serves: 2 Personen / Prep time: 5 Minuten
Ingredients:
- 1,5 Tassen Kokoswasser
- 2 Handvoll Babyspinat
- 1 Tasse Beeren Ihrer Wahl, gefroren
- 1 große reife Banane, gefroren
- 2 Messlöffel Nuzest Protein Greens + Berries
- 2 EL Leinsamenmehl
Method:
Verfahren:
Geben Sie die Flüssigkeit und anschließend die restlichen Zutaten in Ihren Hochgeschwindigkeitsmixer. Mixen Sie, bis eine glatte Masse entsteht. Gießen Sie die Mischung in Ihre Schüssel. Beträufeln Sie die Mischung mit cremigem Tahini, streuen Sie einige Nüsse oder Samen darüber und fügen Sie optional einige leckere Beeren oder geschnittene Feigen hinzu.