Chiasamen-Protein-Parfait

Ein Dessert ohne schlechtes Gewissen, proteinreich und ohne Milchprodukte! Verfahren P l As die Chiasamen, Kokosmilch, Kokosjoghurt, Ahornsirup und Proteinpulver in eine Schüssel geben und verquirlen, bis alles gut vermischt ist Stellen Sie die Schüssel für 20 Minuten in den Kühlschrank oder bis die Chiasamen die Flüssigkeit aufgenommen haben und die Mischung dickt ein. Sie können auch t am Vorabend und lassen Sie es im Kühlschrank über Nacht fest werden lassen Teilen Sie die Chiasamen in zwei Portionen. Sie können die Chiasamenmischung mit extra Kokosjoghurt, Müsli und Obst zu einem Chiasamen-Parfait!