Wie Nuzest den Triathleten Harrison Rolls-King unterstützt

Autor: Harrison Rolls-King

Anfang Juni hatte ich die großartige Gelegenheit, an meinem ersten Profi-Triathlon-Start teilzunehmen – bei der Professional Triathletes Organisation, unterstützt vom Dorney Lake Triathlon. Ich bin seit meinem zehnten Lebensjahr auf dieser Strecke aufgewachsen und habe viele Erinnerungen an meine Kindheit, als ich hier Rennen gewonnen und verloren habe. Es ist quasi meine Heimatstrecke. 

Ich hatte nicht viel Zeit, mich auf dieses Rennen vorzubereiten, etwas mehr als eine Woche. Am Renntag war es heiß, fast 30ºC und kein Wind. Es sollte ein Tag in der Sauna des Eton Rowing Lake werden.

Insgesamt war es schnell. Und da ich mit einigen der besten britischen Profi-Langstrecken-Triathleten antrat, die auf den weltweiten Podestplätzen ganz oben stehen, war es ein harter Tag. Mein Schwimmen war gut, ich hielt mich größtenteils an der Spitzengruppe fest, bevor ich aufs Rad stieg und 12 Runden à 5 km auf ebenem Untergrund fuhr. Das Tempo stimmte, im Schnitt über 40 km/h auf der 60 km langen Fahrt, bevor es dann zum 15 km langen Lauf ging. Die langen Geraden auf der Strecke in der sengenden Hitze des Tages stellten sowohl mentale als auch körperliche Herausforderungen dar.

Nach dem Rennen waren die Belastungen des Rennens in der Hitze deutlich spürbar. Dehydration, Magenverstimmung und allgemeine Erschöpfung. Innerhalb der ersten Stunde nach dem Training oder Rennen ist es optimal, die benötigte Regenerationsnahrung zu sich zu nehmen. Nach meinem Rennen trank ich meinen Nuzest Chocolate Clean Lean Protein Shake , meine Lieblingsnahrung nach dem Training und Rennen. Protein ist entscheidend für den Wiederaufbau und die Reparatur von Muskelschäden, die während des Trainings entstanden sind. Die Shakes sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst praktisch für jemanden wie mich, der einen aktiven Lebensstil hat und jeden Tag in Topform sein möchte.

In den 24 Stunden nach dem Rennen bekam ich Magenverstimmung. Diese kann durch die körperliche Anstrengung beim Rennen, anhaltende Hitze oder sogar das Verschlucken von Seewasser verursacht werden. Vitamine, Mineralien und Elektrolyte wurden während meines Rennwochenendes erheblich aufgebraucht. Nachdem sich mein Magen beruhigt hatte, war es lebenswichtig, dass ich genügend Vitamine und Mineralien zu mir nahm, und hier kam Good Green Vitality ins Spiel. Vollgepackt mit guten Dingen konnte ich sicher sein, dass mein Körper mit allen richtigen Dingen für die tägliche Gesundheit, Erholung und effektive Rückkehr zum Training versorgt war. Ein Hauptvorteil dieses Produkts ist, dass es helfen kann, nach Magenverstimmungen auf die Ballaststoffe von Obst/Gemüse zu verzichten und trotzdem anfänglich einige gute Dinge zu sich zu nehmen. Die Rückkehr zum Training nach einer Krankheit sollte niemals überstürzt werden, vor allem wenn man bedenkt, wie erschöpft mein Körper nach Rennen und Krankheit zusammen sein kann.

Jetzt, da ich wieder im Training bin und mich besser fühle als je zuvor, bin ich hochmotiviert, weiterhin die Profilizenz für Langstrecken-Triathlon anzustreben. Das Training mit dem Wissen, von Nuzest unterstützt zu werden, gibt mir täglich großes Vertrauen in meine Genesung und mein Gesundheitssystem.