Der Antrieb für eine siegreiche Leistung - Harrison Rolls-King

Der London Triathlon ist einer der größten Triathlon-Events mit Massenbeteiligung weltweit. Die Bedingungen waren hart mit Gegen- und Seitenwind und teilweise heftigen Regengüssen! Los ging es im Morgensonnenschein um 7:15 Uhr mit einem 1500-m-Lauf in den Royal Victoria Docks. Beim Schwimmen lief es in letzter Zeit richtig gut, da wir an Effizienz und Kraft im Wasser gearbeitet haben. Ich hatte das Gefühl, dass sich das gut auf das Rennen und das offene Wasser übertragen ließ. Die schnellste Schwimmzeit des Tages betrug 20:26. Und das war noch nicht alles: Die schnellsten Zeiten des Tages waren die beiden schnellsten Wechsel bei T1 und T2.

Auf dem Rad war es windig und ich traf die mutige Entscheidung, 82 mm hohe Felgen zu fahren! Eines meiner Hauptziele war die Umsetzung eines effektiven Ernährungs- und Flüssigkeitsplans zur Vorbereitung auf die Challenge Championships in drei Wochen. Die drei Runden lange Hin- und Rückstrecke, die an vielen wichtigen Sehenswürdigkeiten der Londoner Skyline vorbeiführte, erwies sich aufgrund des böigen Seitenwinds zeitweise als Herausforderung. Auf den letzten paar Kilometern wurde ich von jemandem eingeholt und war mir nicht sicher, ob er eine Runde hinter mir oder auf meinem Schoß war, aber ich ging mit ihm mit, um die Anfahrt zu T2 zu überprüfen. Er war auf meinem Schoß! Er kam mit 15 Sekunden Vorsprung in T2 an, ich verließ T2 mit 15 Sekunden Vorsprung!

Ab Kilometer 1 liefen wir zusammen, und mit zusammen meine ich, dass ich hinten saß und ihn die Arbeit machen ließ. Wir liefen in einem guten Tempo, aber ich merkte, dass ihm die Laderampe am Ende jeder Runde nicht gefiel. Meine Beine fühlten sich gut an, ich strotzte nur so vor Vertrauen in meine Laufweise. In der letzten Runde gab ich vor der Rampe einen kräftigen Tritt und oben wieder einen. Ich schaute nicht zurück. Vollgas! Es war toll, diesen Wettkampf zu gewinnen. Ich glaubte an mein Laufen und meine Fitness. So selbstbewusst bin ich schon lange nicht mehr gelaufen.

Am Wettkampftag ist das, was vor und während des Rennens passiert, genauso wichtig wie das, was danach passiert. Mit Nuzest in meiner Flasche, das am Ende des Rennens einsatzbereit ist, weiß ich, dass ich alles Wichtige zu mir nehme, um den Regenerationsprozess so schnell wie möglich anzukurbeln. Sowohl beim Training als auch beim Rennen wird mein Körper an seine Grenzen gebracht, was zu Schäden führt, die er erst regenerieren und stärker zurückkommen muss. Was ich an Nuzest Clean Lean Protein besonders mag, ist, dass es mit Milch oder Wasser gemischt werden kann. Dadurch kann ich es flexibel an das anpassen, was gerade verfügbar ist und was mein Magen verlangt. Nach harten und heißen Trainingseinheiten trinke ich es meistens mit Wasser, da es magenfreundlicher ist.

Da ich neben meinem Vollzeitjob 20–25 Stunden pro Woche trainiere, bin ich ständig unterwegs. Nuzest Clean Lean Protein ist ein wichtiger Bestandteil meiner täglichen Regeneration. Es stellt sicher, dass ich, wenn ich um 8 Uhr morgens das Schwimmbad verlasse, um 8:30 Uhr an meinem Schreibtisch meine Regenerationsphase absolvieren kann. Ein Lebensretter und ein Wendepunkt für meinen aktiven, leistungsorientierten Lebensstil.

Autor: Harrison Rolls-King