Skip to main content
Kostenloser Versand innerhalb Großbritanniens ab 40,00 £! Kostenloser Versand am nächsten Tag ab 80,00 £
Zutaten

Vitamin B5

Calcium-D-Pantothenat (Pantothensäure)

Nuzest ingredients - Vitamin B5

Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Synthese von Coenzym A notwendig ist.

Found in: Rindfleisch, Huhn, Leber, Eier, Pilze, Avocados, Süßkartoffeln, Sonnenblumenkerne

Products:

citations /
/ Last updated: July 29, 2025

Vitamin B5 für Haare, Haut und Nägel

Vitamin B5 (Pantothensäure) ist bekannt für seine unterstützende Wirkung auf die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln. Es trägt zur Erhaltung der Hautfeuchtigkeit bei, kann das Auftreten von Akne reduzieren und trägt zur Produktion roter Blutkörperchen bei, was wiederum gesundes Nagelwachstum und kräftiges, glänzendes Haar fördert.¹ ²

Wie kann Vitamin B5 bei der Umwandlung von Nahrung in Energie helfen?

Durch die Unterstützung der Synthese von Coenzym A spielt Pantothensäure eine wichtige Rolle im zellulären Energiestoffwechsel. Sie erleichtert die Zerlegung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in nutzbare Energie und ist somit für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Stoffwechselfunktion und Energieproduktion im gesamten Körper unerlässlich.³

Vitamin B5 zur Unterstützung der Gesundheit von Augen, Haaren und Haut

Neben ihrer Rolle für die Gesundheit von Haut und Haar unterstützt Pantothensäure auch die Augengesundheit, indem sie zur Synthese von Antioxidantien beiträgt, die das Augengewebe vor oxidativen Schäden schützen. Darüber hinaus unterstützt sie die Gewebereparatur und -regeneration und fördert so die allgemeine Erhaltung und Funktion der Augen.⁴

Vitamin-B5-Mangel

Ein Mangel an Pantothensäure kann zu Symptomen wie Müdigkeit, Verdauungsstörungen und Hautproblemen wie Akne und Haarausfall führen. Darüber hinaus kann ein Mangel die Nebennierenfunktion beeinträchtigen, was zu einer erhöhten Stressempfindlichkeit und einer verminderten Fähigkeit zur Bewältigung physiologischer Stressreaktionen führen kann.⁵ ⁶

{"type":"root","children":[{"type":"list","listType":"ordered","children":[{"type":"list-item","children":[{"type":"text","value":""},{"type":"link","url":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33085380/","title":null,"target":"_blank","children":[{"type":"text","value":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33085380/"}]},{"type":"text","value":""}]},{"type":"list-item","children":[{"type":"text","value":""},{"type":"link","url":"https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4065280/#:~:text=One%20agent%20that%20has%20shown,triphosphate%20%5B7%2C%208%5D","title":null,"target":"_blank","children":[{"type":"text","value":"https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4065280/#:~:text=One%20agent%20that%20has%20shown,triphosphate%20%5B7%2C%208%5D"}]},{"type":"text","value":"."}]},{"type":"list-item","children":[{"type":"text","value":""},{"type":"link","url":"https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9227236/","title":null,"target":"_blank","children":[{"type":"text","value":"https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9227236/"}]},{"type":"text","value":""}]},{"type":"list-item","children":[{"type":"text","value":""},{"type":"link","url":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552179/","title":null,"target":"_blank","children":[{"type":"text","value":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552179/"}]},{"type":"text","value":""}]},{"type":"list-item","children":[{"type":"text","value":"https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/pantothenic-acid#:~:text=Since%20vitamin%20B5%20is%20commonly,damage%2C%20and%20upper%20respiratory%20infections."}]},{"type":"list-item","children":[{"type":"text","value":"https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/vitamin-b5-pantothenic-acid#:~:text=Vitamin%20B5%20deficiency%20is%20rare,feet%2C%20and%20upper%20respiratory%20infections."}]}]}]}

Weitere Zutaten: