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Zutaten

Flohsamenschalen

Plantago ovata

Nuzest ingredients - Psyllium Husk

Flohsamenschalen sind die äußere Schicht der Samen der Pflanze Plantago ovata. Sie werden als Ballaststoff in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Found in: Lösliche Ballaststoffe

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/ Last updated: July 29, 2025

Flohsamenschalen für Darmgesundheit und Verdauung

Flohsamen unterstützen die Verdauung, indem sie den Stuhlgang regulieren und Verstopfung lindern. Sie absorbieren Wasser im Darm, verbessern so die Stuhlkonsistenz und fördern eine reibungslose Verdauung.¹

Flohsamenschalen und Herzgesundheit

Die löslichen Ballaststoffe in Flohsamen senken den Cholesterinspiegel, indem sie ihn im Verdauungstrakt binden und so dessen Aufnahme verringern. Dieser Mechanismus unterstützt die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels und trägt zur allgemeinen Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.²

Wirkt Flohsamenschale entzündungshemmend?

Flohsamenschalen weisen entzündungshemmende Eigenschaften auf, die zur Beruhigung des Verdauungstrakts beitragen und die Behandlung von Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom und chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) unterstützen können.³

Können Flohsamenschalen helfen, den Cholesterinspiegel zu senken?

Die löslichen Ballaststoffe in Flohsamenschalen interagieren mit LDL-Cholesterin im Verdauungssystem, verringern dessen Aufnahme und fördern dessen Ausscheidung. Dieser Prozess trägt zur Senkung der zirkulierenden LDL-Cholesterinkonzentration bei und trägt zu einer verbesserten Herz-Kreislauf-Gesundheit bei, indem er das Risiko erhöhter atherogener Lipoproteine senkt.⁴

Flohsamenschalen und Stoffwechselgesundheit

Durch die Verlangsamung des Verdauungsprozesses trägt Flohsamen dazu bei, den postprandialen Blutzuckerspiegel zu regulieren und starke Blutzuckeranstiege zu reduzieren. Dieser Effekt trägt zu einer besseren Blutzuckerkontrolle bei und unterstützt die allgemeine Stoffwechselgesundheit.⁵

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