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Zutaten
Heidelbeere
Vaccinium myrtillus
Heidelbeeren sind die Früchte der in Nordeuropa heimischen Pflanze Vaccinium myrtillus. Sie ähneln der Blaubeere und werden üblicherweise getrocknet oder zu Extrakten verarbeitet, die in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln verwendet werden.
Found in:
Vitamin C, Quercetin, Anthocyane
Products:
Wirken Heidelbeeren entzündungshemmend?
Heidelbeeren wirken nachweislich entzündungshemmend. Ihr hoher Anthocyangehalt kann Entzündungen im Körper reduzieren, die allgemeine Gesundheit unterstützen und möglicherweise das Risiko entzündungsbedingter Erkrankungen verringern.¹
Heidelbeeren und Herzgesundheit
Diese Beeren können die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen, indem sie die Durchblutung verbessern, oxidativen Stress reduzieren und zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Ihr Gehalt an Antioxidantien kann die Oxidation von LDL-Cholesterin verhindern, was mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist.²
Heidelbeeren und Sehkraft
Durch die Bereitstellung dieser Anthocyane tragen Heidelbeeren zur Verbesserung der Durchblutung der Augen bei und schützen vor altersbedingten Erkrankungen wie Makuladegeneration, wodurch die allgemeine Sehkraft unterstützt wird.³
Heidelbeeren zur Blutzuckerregulierung
Heidelbeeren können auch die Blutzuckerkontrolle unterstützen, indem sie die Insulinempfindlichkeit verbessern und zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Sie können eine nützliche Ergänzung für Personen sein, die Typ-2-Diabetes behandeln oder ihm vorbeugen möchten.⁴
Unterstützen Heidelbeeren die Gesundheit des Gehirns?
Die Antioxidantien in Heidelbeeren unterstützen auch die Gesundheit des Gehirns, indem sie die Gehirnzellen vor oxidativen Schäden schützen. Dies kann dazu beitragen, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu verbessern und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen zu verringern.⁵
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