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Zutaten

Bifidobacterium longum

Probiotikum

Bifidobacterium longum ist ein Milchsäure produzierendes Bakterium, das im Magen-Darm-Trakt vorkommt. Aufgrund seiner Fähigkeit, den Darm zu besiedeln, wird es häufig in probiotischen Formulierungen verwendet.

Found in: Fermentierte Lebensmittel

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citations / / Last updated: July 28, 2025

Bifidobacterium longum und Stressbewältigung

Bifidobacterium longum kann durch seine Beeinflussung der Darm-Hirn-Achse das Stressmanagement unterstützen. Klinische Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme des B. longum 1714-Stamms die psychologischen und physiologischen Reaktionen auf Stress bei gesunden Erwachsenen verbessern kann, was auf einen potenziellen Nutzen bei der Linderung stressbedingter Symptome hindeutet.¹

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Bifidobacterium longum

Bifidobacterium longum weist entzündungshemmende Eigenschaften auf und trägt dazu bei, die Konzentration von Entzündungsmarkern wie TNF-α, IL-6 und IL-1β zu senken. Durch die Unterstützung der Darmbarriere und die Modulation der Immunantwort kann es die Verdauungsgesundheit fördern und vor Darmentzündungen schützen.

Bifidobacterium longum und Immunität

Dieses Probiotikum kann auch die Immungesundheit unterstützen, indem es Immunreaktionen moduliert und die Darmbarrierefunktion stärkt. Es interagiert mit Immunzellen, einschließlich dendritischen Zellen und T-Zellen, und fördert so eine ausgewogene Immunaktivität, die Entzündungen reduzieren und die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen stärken kann. Diese Effekte tragen zur Erhaltung eines gesunden Immunsystems und zum allgemeinen Wohlbefinden bei.²

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