Bacopa (Brahmi)
Bacopa monnieri
Bacopa, auch als Brahmi bekannt, ist eine in Feuchtgebieten heimische Wasserpflanze (Bacopa monnieri).
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Bacopa für die Gesundheit des Gehirns und die Wahrnehmung
Bacopa wird traditionell zur Unterstützung der Gehirngesundheit und der kognitiven Funktionen eingesetzt. Es kann Gedächtnis, Konzentration und Lernfähigkeit verbessern, indem es die Aktivität von Neurotransmittern, insbesondere Serotonin und Acetylcholin, beeinflusst.¹ Bacopa trägt auch zum Schutz vor kognitivem Abbau im Alter bei.²
Vorteile von Bacopa bei Stress und Angst
Es kann dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen, indem es als Adaptogen wirkt und die Cortisolregulierung beeinflusst. Es wird traditionell verwendet, um Entspannung zu fördern, das emotionale Gleichgewicht zu unterstützen und Symptome zu lindern, die mit leichter Angst und Stress einhergehen.³
Ist Bacopa entzündungshemmend?
Bacopa weist entzündungshemmende Eigenschaften auf und kann dazu beitragen, Entzündungen im Zusammenhang mit bestimmten chronischen Erkrankungen zu reduzieren. Durch seinen Einfluss auf Entzündungswege kann es die allgemeine Gesundheit fördern und die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten unterstützen.⁴
Bacopa gegen Alterung
Bacopa ist auch für seine Anti-Aging-Wirkung bekannt. Seine antioxidativen Eigenschaften schützen Haut und inneres Gewebe vor oxidativen Schäden, die zu vorzeitiger Alterung führen können.⁵ Bacopa kann auch ein gesundes Altern unterstützen, indem es die kognitiven Funktionen fördert und Entzündungen im Körper moduliert.⁶