Warum erholen Sie sich nicht von Ihrer Krankheit?
Für viele von uns steht die Gesundheit an erster Stelle. Wir achten auf eine gute Ernährung, guten Schlaf, regelmäßige Bewegung, Stressbewältigung und die Verwendung hochwertiger Produkte wie Gute grüne Vitalität um Lücken zu schließen und uns innere Ruhe zu geben. Dies alles sind wichtige Lebensstilfaktoren, die eine wichtige Rolle dabei spielen, uns gesund zu halten.
Wenn wir krank werden, versuchen wir erneut, alles richtig zu machen - wir bleiben zu Hause und ruhen uns aus, wir trinken mehr Flüssigkeit und wir nehmen Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Immunsystems damit es uns schnell besser geht. Auch das ist sehr wichtig und kann einen großen Beitrag zu unserer Gesundheit leisten.
Wir können jedoch die Rekonvaleszenz nicht ausreichend nutzen, da wir uns so sehr darauf freuen, wieder ins Leben einzusteigen. Rekonvaleszenz bezeichnet die schrittweise Genesung nach einer Krankheit. Sie erfordert eine gewisse Zeit, da sie ein Prozess der Erholung und des Wiederaufbaus ist. Nach einer Krankheit ist es verlockend, direkt wieder in das Leben zurückzukehren, das man liebt. Die Frage ist: Sind Sie tatsächlich bereit, wieder ins Fitnessstudio zu gehen oder am Freitagabend etwas zu trinken?
„Long COVID“ ist ein Begriff, den wir heutzutage immer häufiger hören. Er bezeichnet anhaltende Symptome lange nach der Erstinfektion mit COVID. Dies ist nicht nur bei COVID der Fall, sondern kann bei jeder Art von Infektion auftreten – ob viral, bakteriell, pilzartig oder sogar parasitär. Einer der Gründe dafür ist, dass wir uns nicht die Zeit nehmen, uns vollständig zu erholen. Wir füllen unsere Tanks nicht vollständig auf.
Was brauchen wir, um uns vollständig zu erholen?
1. Wir brauchen Zeit zum Heilen und zur vollständigen Genesung , und wir brauchen Ruhe. Wir müssen uns auf unseren Körper einstimmen und auf ihn hören, um zu wissen, wo wir wirklich stehen.
2. Wir brauchen Nährstoffe , und wir müssen die Nährstoffe wieder auffüllen, die wir im Kampf gegen die Infektion verbraucht haben. Wenn Sie Ihr Immunsystem während Ihrer Krankheit mit Leckereien unterstützt haben, tun Sie das noch eine Weile. Ich empfehle, dies mindestens drei Tage lang zu tun, nachdem alle Symptome abgeklungen sind. Suppen und Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, sich zu ernähren. Sie sind einfach zuzubereiten, können sehr nährstoffreich sein und sind für den Körper leicht zu verdauen und aufzunehmen. Nehmen Sie Ihre Gutes Green Vitality , aber Sie müssen die Dosis nicht verdoppeln oder verdreifachen. Wichtiger ist, dass Sie Ihre Dosis jeden Tag regelmäßig einnehmen. So erhalten Sie alles, was Sie brauchen, um Energie zu tanken, sich zu ernähren und neue Energie zu tanken, ohne die Entgiftungsprozesse übermäßig zu stimulieren.
3. Wir brauchen Sonnenschein Und frisch Luft . Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, insbesondere für unser Immunsystem. Ein Aufenthalt in der Sonne ist eine gute Möglichkeit, Vitamin D zu tanken, und ein Aufenthalt an der frischen Luft ist eine gute Möglichkeit, unsere Lungen mit sauberer, frischer Luft zu füllen. Frische Luft und Sonnenschein sorgen außerdem für ein gutes Gefühl und geben uns immer ein besseres Gefühl.
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Die Informationen in diesem Artikel dienen ausschließlich zu Bildungszwecken und stellen allgemeine Ratschläge dar. Sie sollten und sollen keine individuelle medizinische Beratung oder Betreuung ersetzen. Sollten Sie aufgrund der Inhalte dieses oder eines anderen Blogs dieser Reihe gesundheitliche Bedenken oder Fragen haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt.
