Zielsetzung für das kommende Jahr

Gastautorin: Erin Dusek

 

Alles beginnt mit einer Absicht. Wenn wir uns die Zeit nehmen, uns auf unsere Absichten zu konzentrieren und uns darüber im Klaren sind, wo wir selbst aktiv werden wollen, können wir ein Leben schaffen, das mit unseren Träumen im Einklang steht.

Der Jahresbeginn ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Ziele für die Zukunft festzulegen. Es ist jedoch sehr wichtig, dass wir rechtzeitig auf diese Ziele zurückkommen, um sie neu zu bewerten und zu überprüfen, ob wir noch immer mit ihnen im Einklang sind.

Unser Leben verändert und entwickelt sich ständig weiter. Daher ist es wichtig, dass wir mit unseren Absichten flexibel und anpassungsfähig sind und nicht zu starr an einem Plan oder Ergebnis festhalten. Es ist jedoch immer gut, sich Ziele zu setzen, um eine Richtung zu haben und nicht ziellos durchs Leben zu treiben.

Es ist ein Balanceakt: Man muss eine klare Absicht und eine klare Richtung für sein Leben haben, aber gleichzeitig die Kontrolle über ein bestimmtes Ergebnis abgeben. Manchmal ist das, was wir für das Beste halten, nicht immer das Richtige, und das Universum hat bessere Pläne!

Das neue Jahr kann überwältigend sein, wenn die Menschen um Sie herum scheinbar ihr Leben im Griff haben und genau wissen, was ihre Ziele und Absichten für das kommende Jahr sind. Aber was, wenn Sie keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen? Keine Angst! Sie sind nicht allein! Viele von uns fühlen sich zu dieser Jahreszeit so, aber manchmal brauchen wir einfach ein wenig Hilfe und Anleitung …

Beim Dankbarkeits-Retreat erstellen wir als allererstes am ersten Tag eine Liste unserer Träume und Wünsche, also eine Liste mit Vorsätzen für unser kommendes Leben/Jahr/Monat/Woche. Ich schlage vor, dass wir unsere Vorsätze in Kategorien unterteilen, um uns auf unsere Wünsche im Leben zu konzentrieren und ganz konkret zu werden. Zum Beispiel Karriere, Beziehungen, Geld oder Gesundheit. Und dann erstellen Sie eine Liste mit Ihren Wünschen für diese Lebensbereiche.

Ein sehr wichtiger Faktor bei der Formulierung unserer Absichten (der oft übersehen wird) sind die notwendigen Schritte. Wir beginnen also mit dem Gedanken/der Absicht und denken dann über die notwendigen Schritte nach, sonst wird dieser Gedanke nie Wirklichkeit. Dies ist eine der Aufgaben, die wir am 25. Tag des „Dankbarkeitsretreats“ erledigen, nachdem wir etwas Zeit hatten, unsere Absichten zu verfeinern.

„The Gratitude Retreat“ ist ein 28-tägiges Programm mit täglicher Meditation, Tagebuchschreiben und Yoga rund um das Thema Dankbarkeit. Es ist ganzjährig für neue Mitglieder geöffnet. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Mitgliedschaft finden Sie unter www.ErinDusekYoga.com/thegratituderetreat . 

Sie können jetzt kostenlos eine meiner Meditationen ausprobieren, indem Sie auf Instagram zu @nuzest_europe gehen, um einen Eindruck von der Arbeit zu bekommen, die wir im Retreat leisten.

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