5 Nährstoffe in Good Green Vitality für Stress und psychische Gesundheit

Was Sie Ihrem Körper zuführen, kann Ihr Wohlbefinden und Ihre Stimmung beeinflussen. Immer mehr Hinweise deuten darauf hin, dass die Ernährung eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit spielt. Genau wie die anderen Organe benötigt auch Ihr Gehirn viele Nährstoffe, um optimal zu funktionieren.

Unser Flaggschiffprodukt, Good Green Vitality , basiert auf einer echten Nahrungsmittelbasis aus Obst, Gemüse, Kräutern und Superfoods, die starke Antioxidantien, Phytonährstoffe und Adaptogene enthalten, die alle von unseren wissenschaftlichen Forschern aufgrund ihrer kognitiven Vorteile und stressabbauenden Fähigkeiten handverlesen wurden.

Wir haben fünf Nährstoffe in Good Green Vitality hervorgehoben, die Stress minimieren und Ihr geistiges Wohlbefinden optimieren können . Dies sind nur einige der vielen Inhaltsstoffe, die synergetisch wirken und die Gehirngesundheit optimieren.

Ashwagandha

Ashwagandha, auch bekannt als indischer Ginseng oder indische Winterkirsche, ist ein traditionelles Heilkraut, das seit vielen Jahren verwendet wird. Es ist allgemein als Adaptogen bekannt, das zur Verbesserung der Stresstoleranz beiträgt.

In einer Überprüfung von Placebo- und behandlungskontrollierten Studien reduzierte Ashwagandha Angst und Stress signifikant. ¹ Good Green Vitality verwendet 80 mg Ashwagandha-Wurzel, die viele nützliche Verbindungen enthält.

Zink

Zink ist ein allgemein bekanntes Spurenelement, das heißt, wir benötigen keine großen Mengen davon, es ist jedoch für viele Körperfunktionen verantwortlich – Stoffwechsel, DNA-Synthese, Immunfunktion und vieles mehr.

Zinkmangel wird mit Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht. Bei Stress sinkt der BDNF-Spiegel im Gehirn; dies kann zu Depressionen und Angstzuständen führen. ⁶ Zink kann dazu beitragen, den BDNF-Spiegel in den Bereichen unseres Gehirns zu erhöhen, die unsere Emotionen steuern. ⁷ Viele Studien stützen die Annahme, dass Menschen mit Angstzuständen und Depressionen tendenziell einen niedrigen Zinkspiegel im Körper haben. ⁸

Good Green Vitality enthält 12 mg Zinkcitrat, das mit Absorptionsraten von über 61 % als eine der am besten absorbierbaren, wenn nicht sogar die am besten absorbierbare Form von Zink gilt.

Rhodiola

Rhodiola Rosea, auch Rosenwurz genannt, ist ein Küchen- und Heilkraut, das in Zentralasien, Nordamerika und den Bergregionen Europas ^wächst . Good Green Vitality enthält 100 mg Rhodiola-Pflanzenextrakt; dieses wird häufig als Antidepressivum und „adaptogenes“ Kraut verwendet und hilft dem Körper, effektiver mit Stress umzugehen. Es soll die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie die Belastbarkeit verbessern.

Panax Ginseng

Die Wurzel der Panax-Ginseng-Pflanze wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Kräutermedizin verwendet, vor allem als Beruhigungsmittel und Adaptogen. Panax Ginseng ist gut für Körper und Geist. Wir haben uns für einen hochwertigen Panax-Ginseng-Extrakt entschieden, da er die Gehirnleistung steigert und Stress abbaut – eine Portion Good Green Vitality enthält 100 mg. Ginseng ist bekannt für sein stimmungsaufhellendes, oxidatives Stressschutz- und Anti-Müdigkeits-Potenzial. ^{3 4}

Erfahren Sie hier mehr über die gehirnfördernde Wirkung von Panax Ginseng 

Bioflavonoide

Good Green Vitality enthält eine Reihe von Bioflavonoiden. Bioflavonoide sind natürlich vorkommende Verbindungen, die in vielen Pflanzen und Pilzen vorkommen. Sie gelten als starke Antioxidantien und bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Erste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Bioflavonoide zur Verbesserung von Kognition und Gedächtnis beitragen können ^.

Verschiedene Bioflavonoide haben leicht unterschiedliche Wirkungen im Körper. Durch die Bereitstellung eines Spektrums an Flavonoidverbindungen besteht daher eine optimale Möglichkeit, die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.

Verweise

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21036578/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5386131/

4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15982990/

5. https://www.researchgate.net/publication/264599595_The_effects_of_flavonoid_and_other_polyphenol_consumption_on_cognitive_function_A_systematic_review_of_human_experimental_and_epidemiological_studies

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2732010/

7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33632103/

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738454/